Oxigênio líquido - DPOC ou Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.

O oxigênio líquido é uma inovação que facilita a vida de portadores de doenças crônicas que necessitam de aporte de oxigênio maior que 2 litros por minuto para manter ou atingir uma saturação de O2 adequada, que é o caso, por exemplo de quem possui DPOC ou Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.

Mais informações: www.physicalcare.com.br

Sono em dia para manter o rendimento

Dormir bem é fundamental para corredores amadores estarem bem tanto na hora dos treinos quanto para encarar a rotina do cotidiano

Os benefícios da corrida para a saúde de uma pessoa são inúmeros. Um dos menos citados é a melhora na qualidade do sono. “A atividade ajuda no desenvolvimento das funções básicas. Isto é, estimula a redução da pressão arterial, frequência cardíaca e síntese de gordura”, afirma Mozart Pucci, fisioterapeuta especialista em sono da Physical Care. Com isso, as noites acabam sendo melhor aproveitadas para o descanso.

Entretanto, invariavelmente, algum distúrbio do sono – qualquer dificuldade relacionada ao ato de dormir, incluindo a dificuldade de adormecer do de se manter dormindo – pode atrapalhar o atleta. Cansaço, irritabilidade e queda de rendimento são alguns sintomas sentidos. Vale lembrar que, além dos treinos, os corredores amadores precisam trabalhar e/ou estudar. Logo, o sono precisa estar em dia para não haja prejuízo nem no deveres nem na hora de se exercitar.

Caso você esteja sentido algum dos sintomas acima, o ideal é procurar por uma polissonografia. “Nesse exame, é possível avaliar o padrão do sono por meio de sensores posicionados pela superfície do corpo”, comenta Pucci. Entretanto, algumas dicas passadas pelo especialista podem, desde já, ajudar:

• Mantenha a temperatura do quarto agradável;
• Evite carne vermelha, frituras e alimentos gordurosos antes de dormir. Opte por uma refeição mais leve;
• Procure deitar-se sempre no mesmo horário;
• Ao deitar, evite ficar no celular, tablete, notebook ou qualquer aparelho que possua emissão de radiações.

A apneia obstrutiva do sono é um dos distúrbios mais comuns. “Ela obstrui as vias aéreas, impedindo o ar de chegar aos pulmões, interrompendo o sono inúmeras vezes durante a noite”, explica o médico. Como a apneia não tem cura, seu controle pode ser feito por meio de um aparelho chamado CPAP – uma máscara conectada ao nariz mantém o fluxo de ar o tempo todo.

Pucci exalta que uma boa noite de sono é muito mais importante do que parece. “Dormir mal, em um tempo curto, acarreta em problemas como a sonolência, irritabilidade, cansaço e a diminuição da capacidade de memória”, diz. “A longo prazo, o quadro pode se agravar, gerando alterações cardiovasculares, hipertensão e fadiga crônica de depressão.” De acordo com o especialista, um tempo ideal de sono para um adulto é de seis a oito horas por dia.

Travesseiro CPAP

O travesseiro CPAP Comfort, pode ser utilizado por qualquer pessoa, pois ele auxilia o paciente a dormir de lado, dessa forma o corpo poderá manter a distância correta entre o ombro e a cabeça, que é o ideal para a coluna permanecer alinhada melhorando a postura no dia a dia. Desenvolvida pela NASA, a espuma viscoelástica molda-se ao contorno do corpo, proporcionando uma excelente distribuição do peso.

Postura correta: O travesseiro CPAP possibilita você ter uma noite de sono tranquila e correta, ele auxilia sua postura, indicando a forma adequada a se dormir. O paciente deverá deitar-se de lado deixando uma distância ideal entre o ombro e a cabeça, recomendado para todos que buscam a postura ideal no dia-a-dia.

Regulável: O travesseiro possui a altura regulável e exclusiva, com 2 lâminas removíveis, facilitando a utilização e possibilitando os ajustes individuais.

Adaptação: A utilização ao CPAP e BIPAP noturno, poderá ser mais adaptável com o uso do Travesseiro CPAP Comfort, pois os orifícios nas extremidades laterais favorecem o acoplamento das máscaras a face, fornecendo mais conforto e menor chance de vazamentos de ar.

Desenvolvido por nossos Fisioterapeutas Especialistas em Fisioterapia Cardiorrespiratória com foco em Sono. Desenvolvemos um trabalho de acompanhamento diário aos pacientes, para orientar e identificar suas necessidades, fornecendo um tratamento cada vez mais eficaz!

• Modelo ortopédico indicado para usuários de CPAP

• Contém retardante a chamas

• Contém anti-fungos e anti-ácaros

• Ideal para usuários de máscaras CPAP

• Conforto excepcional

• Recomendado por especialistas

1. Lâmina removível para regulagem de altura (Contém 2 Lâminas)
2. Contém velcro para posicionamento de traqueia em seu interior, ele auxilia impedindo o seu deslocamento aumentando a adesão ao tratamento com ventilação não invasiva (VNI) para Apneia do Sono.
3. Suporte para ajudar a manter o maxilar fechado
4. Acomodação da máscara
5. Encaixe do ombro

ACUPUNTURA DO SONO PHYSICAL CARE

Nos últimos anos, a Acupuntura tem sido incorporada ao arsenal terapêutico para melhoria do sono e inovamos com a Acupuntura do Sono focada na Apneia do Sono, indicada também para o tratamento de diversos distúrbios respiratórios.

O estresse da vida moderna, a velocidade e quantidade de informação por causa do advento da tecnologia transformaram o “modus vivendis” do ser humano. A mente humana passa por adaptações no padrão de pensamento, os hábitos alimentares também contribuíram para que os distúrbios do sono atinjam em torno de 60% da população.

A medicina trata com medicações que agem no sistema nervoso central e seu uso crônico somatiza a utilização de doses cada vez maiores, comprometendo a química cerebral e também a qualidade do sono, pessoas dependentes de quimiátricos para sistema nervoso central podem desenvolver apneia central.

Por não curarem o problema de base da pessoa, somente aliviando sintomas relacionados ao sono, as medicações causam dependência quando utilizadas de forma crônica. 

A Acupuntura baseada na medicina tradicional chinesa tem sua fundamentação na filosofia oriental, Dr. Su wen anuncia: “Quando um indivíduo deita e não consegue dormir isso significa que sua energia yin está prejudicada, a essência não tem residência e não está sossegada e o individuo não consegue dormir.“

Como a abordagem da acupuntura é individualizada, isso significa que o distúrbio do sono é um sintoma de consequência, ou seja, podemos ter 10 casos com os mesmos sintomas de distúrbios do sono e esses 10 casos possuem desequilíbrios energéticos totalmente distintos.

Essa abordagem individualizada possui o objetivo de estruturar a pessoa para conduzir a cura através da ação eletromagnética das agulhas nos pontos de acupuntura, que possuem papel fundamental na circulação e harmonização do chi (energia, matriz vital) proporcionando a harmonização do elemento em desarmonia.

Cansaço pode ser sinal de Apneia

Você sabia que o cansaço pode ser sinal de Apneia? Confira mais informações nesse infográfico que desenvolvemos especialmente para vocês!

Dormir menos de 6 horas por dia faz mal para a saúde

Em São Paulo, um estudo feito pelo Instituto do Sono ouviu 1.000 pessoas e apontou que a média de sono do paulistano é de 6,5 horas. No entanto, de maneira geral, o ideal é dormir de 7 a 8 horas por noite já que um sono de menos de 6 horas já chega a oferecer riscos para a saúde. Saiba mais:http://goo.gl/DZoyYt

Sonolência excessiva pode ser apneia do sono

Saiba os sintomas da doença e conheça o teste para identificar se você deve ou não procurar um especialista

O trabalho do dia a dia, os estudos e a vida pessoal podem causar uma exaustão e sonolência durante o dia, porém, nem sempre esse cansaço pode ser solucionado com uma boa noite de sono. A sonolência excessiva é um dos sintomas causado pela apneia obstrutiva do sono (AOS), doença em que o paciente tem pausas na respiração enquanto dorme, impedindo o ar de chegar nos pulmões.

A apneia obstrui as vias aéreas, impedindo a respiração dos pacientes, interrompendo o sono do paciente e assim causando distúrbios de sono. Outro sintoma comum causado pela doença é o ronco, segunda a Dra. Fernanda Cristina Ferreira de Camargo, Fisioterapeuta e Especialista da Physical Care, Centro de Referência em Sono, o som é provocado pela obstrução parcial ou mesmo completa das vias aéreas superiores, o que dificulta a passagem do ar.

“O ronco pode ser um sintoma da apneia obstrutiva do sono que é caracterizado pela parada respiratória impedindo a entrada de oxigênio e saída de gás carbônico enquanto o paciente acredita estar dormindo, porém, na verdade estão ocorrendo micro despertares que impossibilitam que as fases do sono sigam seu rumo natural para que haja um sono verdadeiramente reparador” explica a especialista.

Para saber se você tem alto ou baixo risco de apneia, há um teste online, com duração de 3 minutos, para você identificar se deve ou não procurar um especialista no assunto. Além da sonolência excessiva e o ronco existem outros sintomas menos comuns em pacientes que possuem a doença, como dores de cabeça no período da manhã, insônia, ansiedade, depressão, esquecimento, ganho de peso e o aumento da frequência cardíaca.

Tratamento

Apneia do sono não tem cura, mas pode ser controlada quando bem diagnosticada. O tratamento tem como objetivo manter as vias aéreas livres restaurando o fluxo de ar durante a noite, para isso a preciso utilizar uma máscara que veste o somente o nariz ou o nariz e boca ao mesmo tempo, conectada a um gerador de fluxo de ar, conhecido como CPAP. O CPAP consiste em pressão positiva para facilitar a passagem do ar através das vias aéreas superiores durante a noite.

De acordo com a Dra. Fernanda o nível dessa pressão positiva fornecida pela interface da máscara é ajustado no paciente de acordo com o estudo polissonográfico. “O uso da máscara e CPAP de maneira certa pode apresentar uma taxa de sucesso acima de 80% no tratamento, seu uso diário depende da parceria entre fisioterapeuta e paciente que é fundamental para uma escolha adequada da máscara e do gerador de fluxo (Cpap ou Bipap) que devidamente ajustados, ou seja, sem vazamentos pelo bom acoplamento da máscara no rosto e pelo ajuste da pressão ideal que é realizado no equipamento pelos nossos profissionais. A correta utilização da máscara e mesmo sua higienização é ensinada ao paciente, além do acompanhamento de perto que é um dos maiores diferenciais Physical Care para que haja uma adaptação e manutenção do tratamento e assim seus respectivos benefícios a saúde,” finaliza a doutora.