quarta-feira, 22 de outubro de 2014
ACUPUNTURA DO SONO PHYSICAL CARE
Nos últimos anos, a Acupuntura tem sido incorporada ao arsenal terapêutico para melhoria do sono e inovamos com a Acupuntura do Sono focada na Apneia do Sono, indicada também para o tratamento de diversos distúrbios respiratórios.
O estresse da vida moderna, a velocidade e quantidade de informação por causa do advento da tecnologia transformaram o “modus vivendis” do ser humano. A mente humana passa por adaptações no padrão de pensamento, os hábitos alimentares também contribuíram para que os distúrbios do sono atinjam em torno de 60% da população.
A medicina trata com medicações que agem no sistema nervoso central e seu uso crônico somatiza a utilização de doses cada vez maiores, comprometendo a química cerebral e também a qualidade do sono, pessoas dependentes de quimiátricos para sistema nervoso central podem desenvolver apneia central.
Por não curarem o problema de base da pessoa, somente aliviando sintomas relacionados ao sono, as medicações causam dependência quando utilizadas de forma crônica.
A Acupuntura baseada na medicina tradicional chinesa tem sua fundamentação na filosofia oriental, Dr. Su wen anuncia: “Quando um indivíduo deita e não consegue dormir isso significa que sua energia yin está prejudicada, a essência não tem residência e não está sossegada e o individuo não consegue dormir.“
Como a abordagem da acupuntura é individualizada, isso significa que o distúrbio do sono é um sintoma de consequência, ou seja, podemos ter 10 casos com os mesmos sintomas de distúrbios do sono e esses 10 casos possuem desequilíbrios energéticos totalmente distintos.
Essa abordagem individualizada possui o objetivo de estruturar a pessoa para conduzir a cura através da ação eletromagnética das agulhas nos pontos de acupuntura, que possuem papel fundamental na circulação e harmonização do chi (energia, matriz vital) proporcionando a harmonização do elemento em desarmonia.
quinta-feira, 9 de outubro de 2014
Cansaço pode ser sinal de Apneia
Você sabia que o cansaço pode ser sinal de Apneia? Confira mais informações nesse infográfico que desenvolvemos especialmente para vocês!
segunda-feira, 29 de setembro de 2014
Dormir menos de 6 horas por dia faz mal para a saúde

terça-feira, 9 de setembro de 2014
Sonolência excessiva pode ser apneia do sono
Saiba os sintomas da doença e conheça o teste para identificar se você deve ou não procurar um especialista
O trabalho do dia a dia, os estudos e a vida pessoal podem causar uma exaustão e sonolência durante o dia, porém, nem sempre esse cansaço pode ser solucionado com uma boa noite de sono. A sonolência excessiva é um dos sintomas causado pela apneia obstrutiva do sono (AOS), doença em que o paciente tem pausas na respiração enquanto dorme, impedindo o ar de chegar nos pulmões.
A apneia obstrui as vias aéreas, impedindo a
respiração dos pacientes, interrompendo o sono do paciente e assim causando
distúrbios de sono. Outro sintoma comum causado pela
doença é o ronco, segunda a Dra. Fernanda Cristina Ferreira de Camargo,
Fisioterapeuta e Especialista da Physical Care, Centro de Referência em Sono, o
som é provocado pela obstrução parcial ou mesmo completa das vias aéreas
superiores, o que dificulta a passagem do ar.
“O ronco pode ser um sintoma da apneia obstrutiva do
sono que é caracterizado pela parada respiratória impedindo a entrada de
oxigênio e saída de gás carbônico enquanto o paciente acredita estar dormindo,
porém, na verdade estão ocorrendo micro despertares que impossibilitam que as
fases do sono sigam seu rumo natural para que haja um sono verdadeiramente
reparador” explica a especialista.
Para saber se você tem alto ou baixo risco de apneia,
há um teste online, com duração
de 3 minutos, para você identificar se deve ou não procurar um especialista no
assunto. Além da sonolência excessiva e o ronco existem outros sintomas menos
comuns em pacientes que possuem a doença, como dores de cabeça no período da
manhã, insônia, ansiedade, depressão, esquecimento, ganho de peso e o aumento
da frequência cardíaca.
Tratamento
Apneia do sono não tem cura, mas pode ser controlada
quando bem diagnosticada. O tratamento tem como objetivo manter as vias aéreas
livres restaurando o fluxo de ar durante a noite, para isso a preciso utilizar
uma máscara que veste o somente o nariz ou o nariz e boca ao mesmo tempo, conectada
a um gerador de fluxo de ar, conhecido como CPAP. O CPAP consiste em pressão
positiva para facilitar a passagem do ar através das vias aéreas superiores
durante a noite.
De acordo com a Dra. Fernanda o nível dessa pressão
positiva fornecida pela interface da máscara é ajustado no paciente de acordo
com o estudo polissonográfico. “O uso da máscara e CPAP de maneira certa pode
apresentar uma taxa de sucesso acima de 80% no tratamento, seu uso diário
depende da parceria entre fisioterapeuta e paciente que é fundamental para uma
escolha adequada da máscara e do gerador de fluxo (Cpap ou Bipap) que
devidamente ajustados, ou seja, sem vazamentos pelo bom acoplamento da máscara no
rosto e pelo ajuste da pressão ideal que é realizado no equipamento pelos
nossos profissionais. A correta utilização da máscara e mesmo sua higienização
é ensinada ao paciente, além do acompanhamento de perto que é um dos maiores
diferenciais Physical Care para que haja uma adaptação e manutenção do
tratamento e assim seus respectivos benefícios a saúde,” finaliza a doutora.
quinta-feira, 28 de agosto de 2014
Virada Sustentável tem palestra sobre a importância do sono
Evento gratuito tem programação nos principais parques da cidade de São Paulo de 28 a 31 de agosto
Ter boa noite
de sono diariamente é uma realidade para poucos. No Brasil, segundo o Instituto
do Sono da Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa (AFIP-SP), 63% da população
adulta apresenta alguma queixa relacionada ao sono. Visando esse público, que representa
mais da metade da população brasileira, a 4ª edição da Virada Sustentável
recebe a Dr. Fernanda Camargo, fisioterapeuta e especialista em sono da
Physical Care, centro de referência no assunto, para uma palestra sobre sono
sustentável, no dia 30 de agosto, no Parque da Água Branca, em São Paulo.
A palestra tem o objetivo de conscientizar a população sobre a
importância do sono saudável e alertar as principais causas do distúrbio, como
o estresse provocado pelo dia a dia, alimentação
descontrolada e até os maus hábitos de sono. Segundo a Dr. Fernanda, na maioria
dos casos é possível ter melhores noites de sono adotando algumas mudanças no
estilo de vida. “Algumas medidas podem resolver o problema de grande parte da
população que é afetada pelo estresse, muitas vezes ocasionado pela rotina de
trabalho. Ter uma alimentação regular, e saudável, ter um horário fixo para
dormir e fazer do seu quarto um lugar relaxante e confortável, são alguns
fatores que podem ajudar a solucionar esse problema,” explica a doutora.
O evento acontece
do dia 28 a 31 de agosto simultaneamente nos parques Ibirapuera, Villa Lobos, Juventude, Água Branca e
parque linear Cantinho do Céu, além
do Memorial da América Latina, Universidade de São Paulo (USP), Casa de Cultura Palhaço Carequinha e em escolas e espaços públicos espalhados
na cidade. O Largo da Batata e a Praça Victor Civita também serão palco de atividades. Voltado para público de todas as
idades, o evento recebe além
da palestra sobre sono sustentável, atividades
infantis, oficinas, rodas de conversas, apresentações musicais, exposições,
bicicletadas, entre outras atividades durante os três dias de evento.
A Virada Sustentável apresenta uma visão ampla, positiva e
inspiradora da sustentabilidade, abordando temas como, biodiversidade, cidadania, resíduos, mobilidade urbana,
água, direito à cidade, mudanças climáticas, consumo consciente e economia
verde. De acordo com o Dr. Carlos Uchôa, pode-se definir uma vida sustentável em três pilares:
alimentar-se bem, praticar atividade física e atingir um sono de qualidade
diariamente. A programação completa do evento pode ser conferida no site www.viradasustentavel.com.
Serviço
Palestra:
Sono Sustentável
Data:
30 de agosto
Horário:
10h às 11h
Local:
Parque da Água Branca - Praça do Coreto
Endereço:
Av. Francisco Matarazzo, 455, São Paulo - SP
Para
mais informações: www.viradasustentavel.com
sexta-feira, 22 de agosto de 2014
Dormir bem previne as rugas
Visite nosso site:www.physicalcare.com.br
quinta-feira, 7 de agosto de 2014
O que acontece quando você dorme?
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